Qigong a taiji
Tato cvičení jsou založena na relaxaci v pohybu, kdy se jemně protahují svaly a šlachy. Klouby a páteř „plují“ v prostoru v přirozeném rozsahu pohybu.
Tato cvičení jsou založena na relaxaci v pohybu, kdy se jemně protahují svaly a šlachy. Klouby a páteř „plují“ v prostoru v přirozeném rozsahu pohybu.