Qigong a taiji     

S těmito taoistickými metodami jsem začal před více, než 15 lety u mistra Maria Topolška. Tato cvičení jsou založena na relaxaci v pohybu, kdy se jemně protahují svaly a šlachy. Klouby a páteř „plují“ v prostoru v přirozeném rozsahu pohybu. Samouzdravující proces je rovněž v tom, že probíhá obnovování energie qi v našich orgánech a prostřednictvím meridiánů také v pohybovém aparátu. Cvičení má vliv též na náš dech, kdy je tělu umožněno dýchat přesně tolik, kolik potřebuje, aniž bychom se do něčeho tlačili. Toto všechno je pak takovou meditací v pohybu, kdy se i náš mozek dostává do alfa vln.